「寒中見舞い(かんちゅうみまい)」とは?
「寒中見舞い」は最も寒さが厳しくなる時期に相手の健康を見舞うための季節の挨拶状です。
真冬の一番寒い時期に「お元気ですか? 風邪引いてませんか?」と気遣う通信文(はがき・封書・メールなど)ですね。
ただ、その本来の役割より、結婚・出産・引っ越しを報告する、喪中で年賀状を欠礼したときや年賀状を出し忘れたときに代用で送る、お見舞いや退院祝いの言葉を送る、年末に届いたお歳暮のお礼を送るなど、通過儀礼に伴う連絡文書として便利に使われることが多く、出せる時期も限られています。
寒中見舞いを出せる時期はいつからいつまで?
日本では昔からカレンダーを二十四節気に則って分類していました。この二十四節気の中で「寒の入り」から「寒の明け」までが「真冬」になり、寒中見舞いを出す時期です。です。
1月の二十四節気は「小寒(2027年1月5日)」と「大寒(2027年1月20日)」。「小寒」を「寒の入り」といって「寒中」の開始日とし、「大寒」を経て「立春(2027年2月4日)」が「寒の明け」で、その前日の節分が「寒中」の終了日となります。

元旦から7日までは「松の内」といって年賀状を出す期間ですから、ここを差し引き、2027年1月8日から2027年2月3日(=立春の前日=節分)までが寒中見舞いを出せる時期となります。
注意しなければならないのは、この日付に寒中見舞いを届けるということです。例えば終了日の2月3日に出しても届くのが翌日になれば時期を逸したことになります。2月3日以降に投函する場合は「寒中見舞い」ではなく、「余寒見舞い」として出しましょう。
- 松の内(まつのうち)
- 年賀状を出す期間の「松の内」は、地域によって異なり、関東圏では「1月7日まで」、関西圏では「1月15日まで」というのが一般的です。
東北や九州では関東型と関西型が混在しているようですし、「三賀日(1月1日~1月3日)まで」「1月10日まで」としている地域などもあるそうです。
「松の内を過ぎてから」とは、関東では「1月8日から」ですが、関西では「1月16日から」ということになります。
- 立春(りっしゅん)
- 寒中見舞いと余寒見舞いを分ける日「立春」は旧暦における春の開始日で、太陽暦の2月4日(年によっては2月5日)です。
日本では昔、立春前後にある旧正月で新年を祝いました。年賀状に「恭賀新春」とか「謹んで新春のご挨拶を…」とか書きますが、これは旧正月から引き継がれた慣習です。実際には元日は冬ですね。立春の前日は「節分」なので、寒中見舞いが出せる最終日の「立春の前日まで」は「節分まで」と言い換えることもできます。
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「余寒見舞い」を出せる時期はいつからいつまで?
「立春」を過ぎれば暦の上ではもう春。春の微かな気配が訪れますが、2月はまだまだ寒い時節・・・ということで、「春とは言え、寒さがまだ色濃く残る中で相手の健康をお見舞いする」のが余寒見舞いです。
前述したように、「余寒見舞い」を出すのは「立春」の2月4日から。終了はちょっと曖昧で、これといった節目が無いのですが、2月いっぱいというのが通例です。但し、寒冷地へは3月を過ぎても出すことができます。

余寒見舞いが過ぎたら、次は?
「余寒見舞い」の次はありません。3月になれば実質的に春。寒さを見舞う挨拶状は出しません。出すとすれば、「Happy Spring」みたいな表題で季節の挨拶状になると思います。
寒中見舞い・余寒見舞いを出すはがきの種類は?
年賀状や暑中見舞い(かもめーる※2021年から廃止)と違って、郵便局では寒中見舞いと余寒見舞いの専用はがきは販売されていませんので、官製はがきを使います。
官製はがきには通信面がイラストや文字を美しく出力できるインクジェット紙になったものもあります。寒中見舞いのテンプレートを無料ダウンロードして印刷するなら、インクジェット紙の購入をおすすめします。

「出し忘れ年賀状の代わり」寒中見舞いの書き方・マナー・例文
年賀状を出し忘れた、出しそびれた相手から年賀状が届き、返信するのが松の内にはムリとなった場合、寒中見舞いに切り替えましょう。
寒中見舞いははがきだけでなく、手紙(封書)でも出せます。とても大切な相手への寒中見舞いなら手紙にすると更に丁寧な印象になり、お詫び状としての効果も上がります。
- 書き方
- 期間中に年賀状を出せなかったこと、遅れたことへのお詫び文を素直に書きます。出し忘れた事情を書く場合は簡潔に。後は、寒中見舞いらしく時候に触れ、相手の健康を気遣う言葉や年賀状に通常書く言葉でまとめます。
出し忘れ寒中見舞いのWord文書を無料ダウンロードできます。出し忘れ寒中見舞い用の挨拶文の入ったテキストボックスが配置されており、自分用に文章を編集すればいいだけ。そのまま印刷できます。他のテンプレートデザインに差し替えるのも簡単です。
- マナー
- 年賀状の代用だからといって、寒中見舞いに干支の動物やお正月グッズの挿絵を入れるのはNGです。「おめでとうございます」などの賀詞も入れません。
通常、寒中見舞いに使われる絵柄には冬景色・雪・冬の花(福寿草・南天・椿・水仙など)・冬をイメージする暖炉・コタツや毛糸の手袋・マフラーなどがあります。挿絵はどれを選んでも構いませんが、年賀状を出しそびれたことを詫びる文章を書く都合上、場所を取らないサイズにしましょう。

- 「目上の人へ出し忘れた年賀状の代わり」寒中見舞いのフォーマルな例文
- 年賀状をいただいた目上の方(上司・親戚・恩師・先輩など)へ書く寒中見舞いの丁寧な例文です
晴れやかな新春をお過ごしのこととお慶び申し上げます 早々に年賀状を頂きまして 誠に有難うございました 御挨拶が遅れましたことをお赦し下さい 皆様のご健康とご多幸を心よりお祈り致しますと共に 本年も変わらぬご交誼を宜しくお願い申し上げます
丁寧ながら、シンプルにまとめた例文です
年頭の御挨拶が遅れまして 大変失礼致しました 皆様には穏やかなお正月を過ごされたことと存じます 厳寒の候 どうぞお風邪など召されませんよう御自愛下さい 本年も何卒宜しくお願い申し上げます
- 「親しい友人へ出し忘れた年賀状の代わり」寒中見舞いのカジュアルな例文
- ものすごく親しい間柄でも、相手から年賀状がきたのにメールや口頭で返事するのは失礼過ぎ。きちんと寒中見舞いを書きましょう。
以下は、気心の知れた友だちへ書く寒中見舞いの堅苦しくならない書き方の例です年賀状をどうもありがとう! 年末から仕事やいろいろが重なって ついに正月休みが明けてしまいました 今頃でごめんねだけど 今年もどうぞ宜しく! 時間ができたら ゆっくり飲みましょう弾けた感じにまとめた例文です
年賀状出せなくてごめんなさい 正月早々ズボラです こんなヤツですが 今年も宜しく付き合ってやって下さい 楽しい年になりますように!
「喪中の相手へ」の寒中見舞いの書き方・マナー・例文
寒中見舞いは「喪中」と絡んで使われることが多い挨拶状です。
喪中の方から寒中見舞いが届いたときの返信、喪中と知らずに年賀状を出してしまった時のお詫び、年末に不幸があって喪中はがきを出せずお詫びを兼ねて寒中見舞いを出す、喪中で結婚報告の年賀状が出せず寒中見舞いで報告するなど状況はいろいろです。ここでは考えられる喪中・寒中見舞いのケース別に、書き方のマナーと例文を挙げていきます。
- 「喪中の方へ喪中はがきの返信・年賀状の代わり」の寒中見舞い
- 服喪中の方には年賀状は出しません。前年に喪中はがきをもらった相手から寒中見舞いが届いた場合、それは年賀状の代わりということですから、寒中見舞いでお返事を出しましょう。また、親しい間柄で様子が気になるなときなども祝賀ムードが終わった後(松の内が終わった1月8日以降)で寒中見舞いに託して相手を気遣うはがきや手紙を出してもいいでしょう。
最近では喪中はがきの返信として「喪中見舞い」を出すこともあるそうですが、これらは必ず出さなければならないというほど強い慣例とは言えません。届いた寒中見舞いの返事以外は出さなくても非礼には当たりません。状況や必要に応じて判断しましょう。
- 喪中の方への書き方
- 服喪中の方へのメッセージには正月のお祝い関連の言辞は入れないようにしましょう。冒頭文は「寒中御見舞い申し上げます」が決り文句。「寒中見舞い」である以上、続く挨拶文には、季節の寒さに言及した上で相手の健康を気遣う言葉を添えた方がいいでしょう。儀礼的に出すなら、定型文を堅苦しくならない程度にスッキリまとめるのがコツです。
- 喪中の方への寒中見舞いのフォーマルな例文
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服喪中と伺い 年始の御挨拶を控えさせていただきました ご家族皆様お力落としのこととお察し申し上げます 御心が癒え 笑顔でお会いできる折をお待ちしております 例年にない厳しい寒さが続くとのこと お風邪など召されませんよう御自愛下さいませ
赤のアンダーラインを引いた部分は、その年の気候に相応した文言に変えて下さい。今年がどんな気候かよくわからない時は「時節柄」とか「冬本番を迎え」とかにしておけばOKです。【その他の例】:「厳寒の候」「暖冬とは言え 朝晩の冷え込みが身に沁みて参りました」「寒さ厳しく インフルエンザの猛威が報じられる中」
- 喪中と知らず年賀状を出したお詫びに出す寒中見舞いの例文
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服喪中と存じ上げず年頭の賀状を差し上げまして失礼致しました 御祖父様の御逝去を謹んでお悔やみ申し上げます 風の冷たさが一段と身に沁みる季節となりました ご家族皆様のご健康をお祈り致します
シンプルなお詫びと故人を悼む文章です。赤のアンダーラインを引いた箇所は、故人の続柄に合わせて変えて下さい。
「自分が喪中の時」の寒中見舞いの書き方・マナー・例文
自分が服喪中のときには年賀状は出しません。喪中はがきを出してあるなら、寒中見舞いを出す必要もありません。ただ、お葬式などでお世話になった方々への御挨拶を寒中見舞いとして出すことがあります。また、喪中に年賀状が届いた場合には、その返信に寒中見舞いを出します。
- 自分が喪中の場合の例文
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恙無くお過ごしのこととお慶び申し上げます 私共は昨年身罷りました祖父の喪に服し 年始の御挨拶を控えさせていただきました 生前に賜りましたご厚誼を故人になり代わり深く御礼申し上げます 皆様の益々のご健勝をお祈り致しますと共に 本年も変わらぬお付き合いをお願い申し上げます新年の賀状をいただき ありがとうございます 服喪中のため松の内のご挨拶を控えておりましたが ご丁重な御祝詞を心より嬉しく拝読致しました 時節柄お風邪など召さぬよう くれぐれも御自愛下さい 本年も変わらぬお付き合いを御願い申し上げます
赤のアンダーラインを引いた「身罷り(みまかり)ました祖父の」は、故人の続柄に合わせて変えて下さい。
- 「年末に不幸があって喪中はがきを出せなかった場合」の寒中見舞いの書き方
- 年末ギリギリで喪中はがきの用意ができなかった時は、喪中の通知と、欠礼のお詫び、いただいた年賀状への返礼を書いた寒中見舞いを出します。
- 前年、喪中はがきを出せなかった場合の例文
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昨年暮れに祖父が急逝し 喪中のお伝えもできぬまま年始の御挨拶を差し控えました欠礼をお詫び致します ご丁重な賀状を頂戴し 誠に有難うございました 寒さ厳しき折 御一家皆様のご健康を心よりお祈り申し上げます
赤のアンダーラインを引いた「昨年暮れに祖父が急逝し、」は、故人の続柄や状況に合わせて変えて下さい。
- 「喪中で結婚報告の年賀状が出せず、寒中見舞いで報告する場合」の書き方
- 結婚という慶事と身内の不幸が重なることもあります。この場合は年賀状で結婚報告ができませんので、代用として寒中見舞いで報告します。喪中であったため結婚の報告が遅れたことを素直に書き、後は定型文でベーシックにまとめましょう。
- 寒中見舞いで結婚報告する例文
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皆様には御健勝のこととお慶び申し上げます 私儀 昨年秋に結婚致し 左記住所に新居を構えました 暮れの祖父逝去に伴い 喪に服しておりましたため ご報告が遅れましたことをお詫び申し上げます 今後は伴侶共々御厚誼下さいますよう宜しくお願い致します 寒さ厳しき折 御一家皆様のご健康を心よりお祈り申し上げます
赤のアンダーラインを引いた箇所は状況に合わせて変えて下さい。
「喪中」の寒中見舞いのマナーQ&A
- 喪中の寒中見舞いに使うはがきの種類は?
- 喪中に限らず、はがきで寒中見舞いを出すなら通常の官製はがきか私製はがきを使います。
無料テンプレートを利用して自分で印刷する場合は、インクジェット紙の官製はがきをお勧めします。
- 喪中の寒中見舞いのデザインは?
- 喪中に関連して出す寒中見舞いですから、可愛い動物のキャラクターとか華美な印象の絵柄は避けましょう。また、喪中に限らず、寒中見舞いに干支や正月のイラストは使いません。楚々とした冬の花や雪景色などの挿絵をちょこっと置くくらいがベストです。絵と文章を黒白でまとめてもいいですが、カラーでも問題はありません。彩度は抑えめの方がいいとは思います。
- 喪中の寒中見舞いに写真を入れるのは?
- 喪中の寒中見舞いに写真を載せるのはお勧めしません。相手が喪中なら特にNG。自分が喪中の場合でも状況にそぐわない印象を与えてしまう可能性が高いと思います。
- 喪中の寒中見舞いの文字の色は?
- 喪中だといって、文章を薄墨で書く必要は全くありません。というか、寒中見舞いはお悔やみの手紙とは別物なので薄墨は使いません。普通に黒で書きましょう。
